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秋意漸濃:秋分節(jié)氣的到來發(fā)表時間:2024-09-28 10:16 秋分是二十四節(jié)氣之一,標(biāo)志著北半球秋季的正式開始,通常發(fā)生在每年的9月22日或23日,此時太陽直射赤道,晝夜幾乎等長,之后北半球白天逐漸變短,夜晚變長,氣溫下降,是收獲和養(yǎng)生的重要時節(jié)。 秋分這天太陽光直射點到達(dá)黃經(jīng)180°(秋分點),幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長(不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影)。 秋分過后,太陽直射點繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地開始晝短夜長,即一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜;南半球相反。故秋分也稱降分。而在南北兩極,秋分這一天,太陽整日都在地平線上。 秋分是一個重要的時節(jié),此時北方地區(qū)忙于種植冬小麥,而南方則忙于種植水稻。秋分時節(jié),我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產(chǎn)生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。此時,南、北方的田間耕作各有不同。華北地區(qū)有農(nóng)諺說:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時?!倍扒锓痔鞖獍自苼?,處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。此外,秋分時節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將收獲的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽,造成嚴(yán)重?fù)p失。 因此,“三秋”大忙,貴在“早”字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。 秋季飲食應(yīng)以滋陰潤燥為主,適當(dāng)增加一些酸味食物以養(yǎng)肝,同時減少辛辣食物的攝入,以免助長秋燥。推薦食用的食物包括梨、芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、枸杞等,這些食物既能滋陰潤肺,又能緩解秋燥帶來的不適。 秋天的蕭瑟景象有時容易引發(fā)人們的悲秋情緒,因此要注意調(diào)節(jié)情志,保持樂觀的心態(tài)。可以通過欣賞秋日美景、參與戶外活動、與親友交流等方式,來舒緩情緒,保持心情愉悅。 秋分后,早晚氣溫較低,應(yīng)注意添加衣物,尤其是保護(hù)好腹部和足部,避免寒邪侵襲。同時,可以通過泡腳、按摩等方式來促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體的抗寒能力。 |